Фишки на турнике. 1 "Капитанский подъем"

Использовав программы,мы, научились подтягиваться и отжиматься на брусьях. Теперь пора двигаться дальше, поэтому с этого дня я буду выкладывать видеоуроки с различными упражнениями которые можно делать на турнике и бурсьях.