Программа тренировок №2

1 Подтягивания на турнике.  Максимальное количество повторений. Отдых  1.5-3 минуты
2 Подтягивание на турнике. Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
3 Отжимания на брусьях.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
4 Подтягивания на турнике.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
5 Пресс.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
6 Подтягивания на турнике.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
7 Отжимания на брусьях.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
8 Подтягивания на турнике.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
9 Отжимания на брусьях.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
10 Подтягивания на турнике.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
11 Подтягивание на турнике.  Максимальное количество повторений. Отдых 1.5-3 минуты
 Ну и если еще остались силы то можно повторить этот цикл еще раз!!! Удачно позаниматься!!